Silence Please......
कृपया शांत रहे।
Hello Friends....
मै हूँ आर्यन , और स्वागत है आपका मेरे नए ब्लॉग में , कैसे हैं आप सब ?
फ्रेंड्स , आज का मेरे ब्लॉग का टाइटल है " आज चुप लग रहे हो ? " , आप इस टाइटल से तो जान ही होंगे की हम किस बारे में बात कर रहे है , है ना ? तो फिर चलिए शुरू करते हैं।
फ्रेंड्स आपने नोटिस किया होगा , मेरे ब्लॉग के टाइटल में एक प्रश्न वाचक चिन्ह है , ऐसा क्यों ?
इसे हम आपके अनुभव से ही आगे बढ़ाते है , कभी कभार आपके साथ ऐसा हुआ होगा की आपके दोस्त , रिश्तेदार परिवार का कोई सदस्य आपसे कहे , " आज चुप लग रहे हो , क्या बात है ? " , और अपने कहा हो , नहीं बस यूँ ही। पर क्या आपने ये नहीं सोचा की ऐसा क्यों हुआ ? आप इसे प्रैक्टिकल करके भी देख सकते है , जहाँ भी आप पढाई करते है ,काम करते हैं , वहां आपको बस 10 मिनट शांत रहना है , जरूर कोई ना कोई आपको पूछेगा जरूर।
फ्रेंड्स , बस 5 मिनट चुप रहकर आप अपने आसपास के लोगों का ध्यान अपनी तरफ खिंच सकते है , तो सोचिये अगर दिन में , हफ्ते में कई कई घंटे चुप रहकर आप क्या नहीं कर सकते।
चुप रहना कोई सामान्य बात नहीं है , 100 में 5 लोग ही आपको ऐसे मिलेंगे जो चुप चुप से रहते है , ये एक गुण है , जो सभी इंसानो में नहीं रहता। हमारे साहित्यों में , धार्मिक पुस्तकों में , यहाँ तक की विज्ञान भी मौन होने की ताकत को जानता है , क्या आप कभी लाइब्रेरी गए है ? वहां बड़े बड़े अक्षरों में लिखा रहता है " KEEP SILENCE " , "कृपया शांत रहिये " |
ऐसा क्यों ? , क्योंकि मौन रहने पर हमारा दिमाग ज्यादा कार्य करता है , उसका Catching Power पहले से ज्यादा बढ़ जाता है , ज्यादा शोर शराबा करने और सुनने से हमारे हेल्थ पर ही प्रभाव पड़ेगा |
मौन रहने के फायदे
वैसे मौन रहने के बहुत से फायदे है , पर कुछ फायदों को मै यहाँ बता देना चाहता हूँ |
1 . आपका व्यक्तित्व ( Personality ) निखरता है :-
आपने एक कहावत तो सुनी ही होगी " अधजल गगरी छलकत जाये " ( An Empty Vessel Makes Much Noise ) , ज्यादा बोलने वाले को देखके यही लगता है की वो बस लम्बी लम्बी फेक रहा है , और ऐसा होता भी है , मौन रहने वाला बिना कहे ही सबकुछ कह देता है , बोलने वाला बोलते रह जाते है , एक मौन इंसान की अलग ही वैल्यू रहती है |
2 . ऊर्जा बचेगी :-
मौन रहने का सबसे बङा फायदा यही है कि आपकी ऊर्जा बचेगी , क्योंकि सबसे ज्यादा ऊर्जा बोलने में ही नष्ट होता है , इसे आप भी अनुभव कर सकते हैं , बस 2 घंटे मौन रहिये , आपको अपने अंदर बढ़ती ऊर्जा का संचार अनुभव होगा , और ये 100 प्रतिशत सही है |
इसीलिए संत , साधु , सन्यासी , मोटिवेशनल स्पीकर , वे अधिकतर मौन रखते है |
3 . समय बचेगा :-
फ्रेंड्स , ज्यादा बोलने से हमारा ही समय खराब होता है , जिस समय हमे काम करना होता है , उस समय बातें करके हम अपना और दूसरों का ही समय ख़राब करते है , एक दिन में 24 घंटे ही होते है , अब आपको ही निर्णय लेना है , इन 24 घंटों को किस तरह उपयोग कर सकते है |
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4 . एकाग्रता बढ़ेगी ( Enhance Focus ) :-
ये फायदा , सबसे ज्यादा उपयोगी है , कोई भी काम करते समय बात करने से आपका फोकस कम हो जाता है , और यही आदत बनते बनते आपका फोकस कम हो जाता है , एकाग्रता के लिए सबसे जरुरी है , मौन रहकर कार्य करना |
फ्रेंड्स अब बात करते हैं , ऐसे 5 जगहों के बारे में जहां , आपका मौन रहना बहुत ज्यादा जरुरी है , चलिए शुरू करते है।
1 . आपको कोई भावना व्यक्त करना हो ( Expressing Feelings ) :-
फ्रेंड्स , अक्सर हमारी ज़िन्दगी में कई उतार चढ़ाव आते हैं , कई बार हमे अपने अंदर की भावनाओ को किसी से साझा करने की जरुरत होती है , तो याद रखिये , अपनी भावनाओ को हर किसी से शेयर ना करे , हो सकता है , सामने वाला उसका मज़ाक बनाये , आपका भावनात्मक फायदा भी उठा सकता है।
2 . किसी चीज़ के बारे में अधूरा ज्ञान हो :-
फ्रेंड्स , अक्सर आपने देखा होगा , कोई इंसान कुछ चीज़ों के बारे में ज्यादा नहीं जानता पर बहस जरूर करेगा , उस समय आपको मन होता है उसका मुँह तोड़ दे , है ना ?
बस वही बात है की जो चीज़ आपको नहीं पता उस पर मौन रहना बेहतर है , इससे आपकी इज़्ज़त भी बनी रहेगी और आपको बुरा भी नहीं लगेगा।
3 . किसी की बुराई सुन रहे हो :-
फ्रेंड्स , आपका कोई दोस्त आपसे किसी तीसरे इंसान की बुराई कर रहा है , तो आपको चाहिए , ज्यादा ना बोले , अब जो इंसान आपके सामने दूसरे की बुराई कर रहा , वो क्या दूसरे के सामने आपकी बुराई नहीं करेगा ? पर ऐसा भी हो सकता है , आप कुछ कमेंट करते है , तो सामने वाला वही बात उसको बता दे , फिर आपकी ही इज़्ज़त ख़राब होगी , इसीलिए मौन रहना बेहतर है।
4 . आपसी झगड़े :-
फ्रेंड्स , आप को एक कॉल आता है , आपका जिगरी दोस्त हॉस्पिटल में आखिरी सांसें ले रहा है , आपके पास 10 मिनट ही है उस तक पहुँचने और मिलने के लिए , अब रास्तें में कोई दूसरा गाड़ी वाला , आपकी गाड़ी को धक्का मार देता है , तो आप ये बताइये क्या आप वहां झगड़ा करेंगे ? या हॉस्पिटल की तरफ जायेंगे ?
हम किसी से झगड़ा इसीलिए करते है , क्योंकि हमारे पास समय है , अपने समय को हमेशा के लिए बांध दीजिये , एक बड़ा लक्ष्य रखिये , फिर आपको ये झगड़े , आपसी कलह बिलकुल बेकार लगेंगे।
और अगर कभी कुछ ऊंच नीच हो जाये , तो मौन रहना ज्यादा बेहतर है , कोई इंसान किसी बेजान वस्तु से नहीं झगड़ता क्योंकि , वे बोल नहीं सकते , अगर आप चुप रहेंगे तो झगड़े भी नहीं होंगे।
5 . कोई अपनी समस्या बताये :-
फ्रेंड्स , आपको कोई अपना परेशानी बताये , तो तुरंत उस पर प्रतिक्रिया मत दीजिये , न ही उसे कुछ सुझाव दीजिये , बस आप सामने वाले का बात को मौन रह कर सुनिए , जरुरी नहीं आप अपना ज्ञान उसे दे , हो सकता है सामने वाला केवल अपना मन का बोझ हल्का करने के लिए आपसे अपनी परेशानी बता रहा हो।
फ्रेंड्स , Last but not the Least ,फंडा यही है जहाँ जितना जरुरत है , वहां उतना ही बोले , न उससे कम , न उससे ज्यादा , बस यही है अच्छी ज़िन्दगी जीने का उसूल।
और एक बात फ्रेंड्स , मानसून आने वाला है , इसीलिए वृक्षारोपण जरूर करिये , हमारी और हमारी प्रकृति के लिए ये पेड़ पौधे ही है जो प्रदुषण कम कर हमे जीवन देने का कार्य करते है।
Nice 👌🏻
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