तो चुनौती स्वीकार है ??? || Aryan Verma ||

आपका संकल्प पूरा क्यों  नहीं होता ????

Hello Friends ,

कैसे हैं आप ? 

अब जाहिर सी बात है  , ये ब्लॉग पढ़ रहे तो मतलब आप  मस्त ही होंगे , चलिए अच्छी बात है | 

वैसे आपके मोबाइल पर नया साल का एक से बढ़कर  एक सन्देश भेजने की तैयारी हो रही होगी  , और आप भी अपने करीबियों को wish करने की सोचे होंगे ,  जिसमें लिखा तो ऐसे रहेगा की जैसे पूरी दुनिया को बदलने के लिए 1 जनवरी को आपके अंदर एक मसीहा पैदा हो गया , और वो मसीहा 1 हफ्ते तक ही ज़िंदा रहेगा , फिर आपकी ज़िन्दगी वैसी ही हो जाएगी जैसे अभी है | 

सही है ?? 

पर ये आपके हाथ में है की 1 जनवरी से आपकी ज़िन्दगी कैसी रहेगी , और इसे ही आजकल नाम दिया गया है "New Year Resolution " | 

हाँ दोस्तों ये एकदम नया शब्द नहीं है पर कुछ लोगों के लिए नया ही होगा , तो Resolution का मतलब है  " एक संकल्प "  | 

वो संकल्प जो आप लेते हैं साल के पहले दिन और उसे निभाते हैं साल भर | 

और अगर बीच में ही टूट जाये तो ? 

दोस्तों अगर 2 से 3 महीने तक भी आप अपने  संकल्प पर कायम रहते हैं तो भी आपने एक सीढ़ी तो पार कर ही ली ऐसा समझिये | 

अब आप भी सोच रहे होंगे की ये सब होगा कैसे ? 

पर Don't Worry , मैं आपको स्टेप टू स्टेप समझाता हूँ | 

 

21 दिन का खेल ????

आपमें से कुछ लोग ये जानते भी होंगे , की साइकोलॉजी के अनुसार किसी भी नयी आदत को अपने जीवन में उतारने के लिए  21  दिन काफी होता है , बस यही नियम आपको भी लगानी है | 

                                        

किसी नयी चीज़ को आपको 21 दिनों तक ध्यानपूर्वक करना है , 22वे दिन से वो चीज़ आपकी आदत बन जाएगी | 

क्या करें ??

                                            

दोस्तों आपमें से कुछ लोग सोच भी रहे होंगे की ये सब आप पहले भी कर चुके होंगे , कुछ को सफलता मिली , कुछ को नहीं , है न ?

पर गलती ये हो गयी आपसे की आपने संकल्प सिर्फ ख़ुद के लिए लिया , आपने जोश में आकर तो संकल्प ले लिया , पर 1 या 2 हफ्ते बाद चीज़ें  वैसी की वैसी हो जाती है | 

                                                                        

क्योंकि हमारा मन ही ऐसा है , वो चीज़ों में मजे खोजता है , और उसे संकल्प में मज़े थोड़े ही आएगा , तो करना क्या है ? 

करना आपको ये है की अपने संकल्प के साथ आपको दूसरों को भी जोड़ना होगा | 

जैसे मान लीजिये आपने सोचा की अब से आप खाने में मैदा का उपयोग थोड़ा भी नहीं करेंगे , अब आप शौक़ीन है समोसे और मोमोस के   , संकल्प ज्यादा दिन नहीं चलेगा | 

इसी में आप जोड़ लीजिये की मैदा इसीलिए छोड़ना है ताकि मैं दूसरों को भी इससे बचा सकूँ , उनको जागरूक कर सकूँ की ये कितना खतरनाक है , बस फिर क्या अब आपके संकल्प के साथ आपके आसपास की दुनिया भी जुड़ गयी , अब आपका संकल्प सिर्फ खुद के लिए नहीं बल्कि एक समाज के हित में लिया गया फैसला है , अब आपको वो चीज़ करनी ही पड़ेगी , संकल्प पूरा करना ही होगा |  बस यही करना है | 

संकल्प में कौन सी चीज़ें करें ?? 

अब कई लोग सोच रहे होंगे , संकल्प में क्या क्या चीज़ें करे ? 

देखिये अगर ये आपका शुरूआती संकल्प है तो बहुत बड़ी चीज़ नहीं करनी है , न ही पहाड़ जैसा संकल्प कर लेना है , जैसे - 

1 - मैं संकल्प करता हूँ , आज से समाज बदलूंगा | 

                                        

2 - मैं संकल्प करता हूँ , आज से भ्रष्टाचार मिटाऊंगा | 

                                        

नहीं , आप एक दिन में कोई परिवर्तन नहीं ला सकते , तो फुग्गे जैसा फूलकर , अपने को महान  समझकर कोई बड़ा संकल्प नहीं करना है | 

इसकी शुरुआत एक छोटी चीज़ से करिये , जैसे -

1 - रोज़ मैं सुबह 8 बजे उठता था अब 6 या 7 बजे उठूंगा , उठकर कुछ ऐसा काम करूँगा जो लोकहित में हो | 

2 - आज से मेरे खाने में पैकेट वाली खाने की चीज़ें बंद , और आसपास के लोगों को भी इसके नुक्सान बताऊंगा | 

ऐसे आपको संकल्प छोटे रखने हैं , और आसपास के लोगों को भी उसमें जोड़ना है , ताकि आपको ताकत मिलती रहे | 

कुछ नयी चीज़ें ------

1 -  डायरी लेखन -

वैसे डायरी लेखन बहुत पुराना तरीका है , पर  आप उसमें अगर  दिन में आपके साथ होने वाली घटनाओं को ही लिखेंगे तो क्या मतलब हुआ ? 

वैसे भी आप दिन में कुछ ख़ास कर नहीं रहे , और उसे आप डायरी में लिख रहे की आज मैं घूमने गया , आज मैंने पकौड़े खाये , तो  सब फ़िजूल की ही चीज़ें हैं | 

                                            

डायरी में ये रहना चाहिए की , आज आपने अपने 24 में से कितना घंटे खुद को दिए ?  कहाँ - कहाँ आपने अपना समय व्यर्थ गँवा दिया , जहाँ आपने समय दिया वहां से आपको कुछ मिला भी की नहीं ? 

आपकी रोज़ की ज़िन्दगी अपने पुराने दिन से अलग और अच्छी होती जाएगी , इसे ही आपको उस डायरी में लिखना है , So Simple . 

2 - 12 महीने 12 पुस्तकें | 

दोस्तों अगर आप किताब पढ़ने के शौक़ीन हैं मेरी तरह , तो ये पॉइंट आपके लिए ही है , अपने ज्ञान को नयी पुस्तकों से बढ़ाते जाइये , अलग अलग क्षेत्रों की किताबें पढ़िए , 1 महीने में 1 किताब ख़त्म कर सकते हैं आराम से | 

                                                                

मैं आपको कुछ पुस्तकों की सूची दे रहा , जो आप पढ़ सकते हैं , ये पुस्तकें बहुत ही फायदेमंद हैं , मैंने भी ये सब पुस्तकें पढ़ी  हैं , और आपको जरूर पसंद आएगी। 

1 _     Rich Dad , Poor Dad | 

2 _     How To Win Your Friends And Influence People | 

3 _     The Compound Effect | 

4 _     सत्य के साथ मेरे प्रयोग | ( महात्मा गाँधी )

5 _     एक योगी की आत्मकथा |  ( योगानंद परमहंस )

6 _     मेरी जीवन यात्रा | ( डॉ अब्दुल कलाम )

7 _     अष्टावक्र गीता। 

8 _     ब्रह्मसूत्र। 

9 _     कठोपनिषद। 

10 _    भारतीय दर्शन।  ( ड़ॉ  विमल अग्रवाल ) 

3 - खर्च कहाँ और कितना ??  

दोस्तों अगर आप कमाते हैं तो ये पॉइंट आपके लिए है , हम जब कमाते हैं तो बचत की आदत ज्यादा रहती नहीं , तो हमें बाद में पछताना पड़ता है , इसीलिए नए साल से आप अपनी कमाई का कुछ हिस्सा बचत करे , और साथ ही साथ आप ये भी देखे आप कितना पैसा अपने आपको निखारने के लिए लगा रहे , की बस फिजूल खर्ची कर ली ? 

                                        

4 - कोई कला का विकास। 

दोस्तों , आप कोई एक कला का चुनाव कर सकते हैं , और उसे सीख सकते हैं , आप अगर व्यायाम ना करते हो तो वो चालु कर सकते हैं , खेलने के लिए हफ्ते में एक या दो बार जा सकते हैं , संगीत सीखना चाहे तो वो हो सकता है , आपकी मर्ज़ी | 

                                        

5 - खाने की चीज़ें कब और कितनी ? 

आप कोई खाने की एक चीज़ एक महीने में छोड़ सकते हैं , और मैं तो व्यक्तिगत तौर पर ये सुझाव दूंगा की जो मांसाहारी है , वो शाकाहारी होने की कोशिश करे , और जो शाकाहारी है वो वीगन बनने की तरफ बढ़े , क्योंकि ये बहुत ही आवश्यक है , हमारी धरती , हमारे भविष्य के लिए | 

                                    

और कोई खाने की जो अच्छी चीज़ें हैं उसे आप जोड़ भी सकते हैं | 12 महीने 12 चीज़ें खाने की | 

                                                            

6 - किसी संस्था से जुड़ना। 

दोस्तों आजकल आपको कई सारी संस्था मिल जाएगी जो लोकहित में कार्य कर रही है , आप उसका हिस्सा बन सकते हैं , जैसे मैं एक समूह " Lucky Tails " से जुड़ा हुआ हूँ , जो पशुओं के अधिकार , उनके प्रति लोगों का विचार , वीगनिस्म इत्यादि के लिए काम करती है , अगर मैं भौतिक रूप से ना रहूं तो आर्थिक मदद करने की कोशिश करता हूँ  | 

                                                

तो दोस्तों ये थी कुछ बातें जो आप नए साल से कर सकते हैं , और मुझे नहीं लगता ऊपर बताई गयी चीज़ें आपके लिए मुश्किल भरा है , देखिये सिर्फ खुद के लिए जीना इंसानो को शोभा ही नहीं देता , जो व्यक्ति सिर्फ खुद के लिए या सिर्फ अपने परिवार के लिए जीता है , वो उन व्यक्तियों के मुकाबले अशांत ही रहता है जो दूसरों के लिए भी सोचता है , भले वो अपने ना हो | 

तो इसी के साथ आपको नया साल मुबारक हो , आशा है आप इनमें से जरूर कोई ना कोई बात जरूर अपनाएंगे | 

अपने कौन सी चीज़ अपनाई , मुझे नीचे Comment में जरूर बताइयेगा |

                                            

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